Реферат по физической культуре: «Массаж его задачи и основные виды» заказ № 4397221

«Массаж его задачи и основные виды»

Реферат "Массаж: задачи и основные виды"

В современном мире массаж является одним из наиболее востребованных методов воздействия на организм человека. Этот вид лечебного и профилактического воздействия широко применяется в медицине, спорте, косметологии и других областях. Реферат посвящен изучению основных видов массажа и его целей.

1. Основные задачи массажа:
• Улучшение кровообращения и лимфотока;
• Снятие мышечного напряжения и боли;
• Восстановление после травм и операций;
• Стимуляция обмена веществ и улучшение работы внутренних органов;
• Расслабление и повышение общего тонуса организма.
2. Основные виды массажа:
• Классический массаж;
• Спортивный массаж;
• Лечебный массаж;
• Релаксационный массаж;
• Пунктовый массаж.