Практическая работа по физкультуре и спорту: «практическая работа» заказ № 3168403

Практическая работа Функциональные пробы, рекомендуемые для использования при проведении мониторинга Ребята, в это задание необходимо прикрепить фото практической работы по функциональным пробам. . Задание оценивается по шкале зачтено/незачтено и является обязательным для выполнения. Инструкция по заданию, приведена здесь. Не забудьте, что работу оформляете рукописно в тетради. Наличие вывода по работе обязательно.Функциональные пробы Цель: научиться проводить функциональные пробы и оценивать их результаты Оборудование: тонометр, секундомер Задание 1: Выполните перечисленные ниже пробы, оцените ваше функциональное состояние и сделайте вывод. Простая ортостатическая проба характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы. Её суть заключается в анализе изменений пульса в ответ на изменение положения тела при переходе из горизонтального в вертикальное. Показатели пульса определяют в положении лежа и по окончании первой минуты пребывания в вертикальном положении. Оценка результатов представлена в таблице 1. Таблица 1 - Оценка результатов 1-й минуты ортостатической пробы (Макарова Г.А., 2003 г.) Оценка Динамика пульса (уд/мин) Отлично от 0 до +10 Хорошо от +11 до +16 Удовлетворительно от +17 до +22 Неудовлетворительно более +22 Неудовлетворительно От -2 до -5 При нормальной возбудимости симпатического отдела вегетативной нервной системы пульс увеличивается на 12 - 18 уд/мин, при повышенной возбудимости - более 18 уд/мин. Клиностатическая проба применяетсядля оценки возбудимости парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Методика проведения: у испытуемого производят подсчет пульса в положении стоя за 15 секунд (после 5 -ти минутной адаптации в положении стоя). Затем испытуемый ложится и у него опять определяют пульс в течение 15 секунд после смены положения тела. Оценка результатов: при нормальной активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы при переходе из вертикального в горизонтальное положение пульс замедляется на 4-12 ударов в минуту. Урежение более чем на 12 ударов указывает на повышенную возбудимость парасимпатической иннервации. Проба Штанге: измеряется максимальное время задержки дыхания после субмаксимального вдоха. Методика проведения :исследуемому предлагают сделать вдох, выдох, а затем вдох на уровне 85-95% от максимального. При этом плотно закрывают рот и зажимают нос пальцами. Регистрируют время задержки дыхания. Оценка пробы: средние величины пробы Штанге для женщин - 40-45 сек, для мужчин - 50-60 сек, для спортсменок - 45-55 сек и более, для спортсменов - 65-75 сек и более. Для детей (по данным Язловецкого В.С., 1991г.) 7-11 лет - 30-35 сек, 12-15 лет - 40-45 сек, 16-17 лет - 45-50 сек. По данным Тихвинского С.Б. отличаются почти в 1,5-2 раза. С улучшением физической подготовленности в результате адаптации к двигательной гипоксии время задержки дыхания нарастает. Следовательно, увеличение этого показателя при повторном обследовании расценивается (с учетом других показателей) как улучшение подготовленности (тренированности) спортсмена. Проба Генчи: регистрация времени задержки дыхания после максимального выдоха. Методика проведения: исследуемому предлагают сделать глубокий вдох, затем максимальный выдох. Исследуемый задерживает дыхание при зажатом пальцами носе и плотно закрытом рте. Регистрируется время задержки дыхания между вдохом и выдохом. Оценка пробы: в норме у здоровых людей время задержки дыхания составляет 25-40сек (на 40-50% меньше показателей пробы Штанге). Спортсмены способны задержать дыхание на 40 -60 сек и более. При утомлении время задержки дыхания резко уменьшается. По величине показателя пробы Генчи можно косвенно судить об уровне обменных процессов, степени адаптации дыхательного центра к гипоксии и гипоксемии.