психологические основы формирования уверенного поведения Психологические основы формирования уверенного поведения

Zaochnik

1.Презентация по подбору диагностики самооценки, самоотношения, либо упражнения на развитие уверенности, снятие тревожности, повышение самооценки.( презентация на 6 слайдов) 2. Техническое задание Цель:(Придумать страх и преодолеть его.) Определить свои страхи и преодолеть их в рамках формирования уверенного поведения, сделать то, что долгое время откладывалось из-за страха, проанализировать процесс и написать рефлексию. План работы: 1. Определение страхов: - Индивидуально определить, чего вы боитесь и почему это вызывает у вас страх. - Записать свои страхи и их причины в виде списка. 2. Целевое действие: - Определить одно конкретное действие, которое вы хотели бы сделать, но откладывали из-за страха. - Привести это действие в четкую формулировку. 3. Анализ страха: - Разобраться, почему это действие вызывает у вас страх. - Изучить свои эмоции и мысли, связанные с этим действием. - Записать анализ страха и его корни. 4. Исполнение: - Сделать запланированное действие, несмотря на страх. - Записать выполнение действия.5. Рефлексия: - Написать рефлексию, в которой отразить свои мысли, чувства и ощущения перед, во время и после действия. - Проанализировать свою реакцию на прошедшее событие.Рефлексия должна отражать реальные мысли и эмоции.

руб. 2100 In stock