Статья ВАК по физкультуре и спорт: «влияние физичексой и психической нагрузки на спортсмена пятигорца и его чсс» заказ № 2766503

срок сдачи: завтра до 12 по Мск. есть график и по нему нужно сделать 2 3 стр Влияние физической и психической нагрузки на ЧСС спортсмена современного пятиборья при недельном цикле подготовки Аннотация: исследование в области работы сердца и его восприимчивости к физическим и психическим нагрузкам дает понимание правильного построение тренировочного процесса на этапе совершенствование спортивного, показывает тренерам и спортсменам насколько эти факторы оказывают воздействие на ЧСС Ключевые слова: ЧСС, бег, психическая напряженность, психосоматика, нагрузка, тренировка Введение: подобного рода исследования пользуются большим спросом в последнее время. В данной работе рассматривается недельный цикл подготовки на этапе совершенствования спортивного мастерства. Удивительно на сколько сложность тренировки, в физическом и психическом плане, влияет на состояние сердца и его сокращений, и поэтому первостепенной задачей тренера и спортсмена является сохранение здоровья занимающегося. Нужно тщательно и нормировано подходить к выбору каждодневной нагрузки и не забывать о слежении за ЧСС во время тренировки, ведь это один из самых главных показателей состояния спортсмена. Исследование показывает насколько эффективно сочетать тренировки с низкой психической напряженностью и высокой, как положительно это влияет на сердце. Напишите еще что при исследовании были использованы нагрудный датчик Polar H10 вместе с часами polar pacer!!! в день по 2 часа тренировка замер среднего чсс и максимальное значение в первый час и во второй то же самое 3 мин перерывв между ними Обратите внимание что вид современное пятиборье (бег, стрельба, плавание, фехтование, конный спорт)