Помощь студентам
Онлайн тесты
Физическая культура
Физическая культура. Тест для самопроверки. 2 вариант

Тест по теме «Физическая культура. Тест для самопроверки. 2 вариант»

Обновлено: 24.03.2021
6 112

27 вопросов

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой …

Варианты ответа:

тип социальной практики физического воспитания, включающий теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии
процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями
педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма

Осанка – это …

Варианты ответа:

правильное положение тела в пространстве
отсутствие нарушений осанки и сколиоза
правильное распределение центра тяжести тела
привычное положение тела в пространстве

Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений Положение «на старт» (высокий старт)

Варианты ответа:

Непараллельное расположение ступней
Тяжесть тела на переднестоящей ноге
Сзади стоящая нога опирается на весь след
Тяжесть тела на заднестоящей ноге

Частота сердечных сокращений в покое у здоровых людей не должна превышать … уд/мин.

Варианты ответа:

60 – 80
40-60
80-100
100 – 120

Пульс для начинающих заниматься оздоровительным бегом (в среднем) во время бега не должен превышать … уд/мин.

Варианты ответа:

120-130
160/170
180-190
90-100

Основные виды физической рекреации

Варианты ответа:

туризм, пешие и лыжные прогулки, купание
аэробика и шейпинг
атлетическая гимнастика и стретчинг
калланетика, велоаэробика, легкая атлетика, основная гимнастика

ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с … подготовкой.

Варианты ответа:

специальной физической
общей физической
психологической
технико-тактической

Мышечная сила кистей (динамометрия) …

Варианты ответа:

у муж. 40-45 кг, у жен.30-35 кг
у муж. 45-50 кг, у жен.35-40 кг
у муж. 35-40 кг, у жен.25-30 кг
у муж. 45-50 кг, у жен.45-50 кг

Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений

Варианты ответа:

Ведение мяча в баскетболе
Кисть накладывается на мяч ударом или шлепком
Периодический зрительный контроль за мячом
Недостаточно согнуты ноги
Ведение мяча перед собой с недостаточным продвижением вперед

Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений

Варианты ответа:

Недостаточно плотная группировка
Кувырок вперед
Незначительное изменение прямолинейности движения
Упор головой в мат
Отсутствие легкости в выполнении

Показатели, которые необходимо учитывать для реализации оздоровительного воздействия ходьбы

Варианты ответа:

пройденное расстояние
скорость ходьбы
время ходьбы, ее скорость и расстояние
время ходьбы

Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений

Варианты ответа:

Значительное уменьшение длины шагов при наборе скорости
Техника стартового разгона
Набор скорости только за счет частоты шагов
Быстрый набор скорости
Набор скорости только за счет длины шагов

Мерилом выносливости является …

Варианты ответа:

порог анаэробного обмена (ПАН
коэффициент выносливости
время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
максимальное потребление кислорода и частота сердечных сокращений

Частота дыхательных движений в покое не должна превышать … циклов в мин.

Варианты ответа:

10
6
12-18
8

Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется …

Варианты ответа:

аэробной выносливостью
специальной выносливостью
анаэробной выносливостью
анаэробно-аэробной выносливостью

Биологические показатели нормы здоровья для человека

Варианты ответа:

заболеваемость, инвалидность
условия и образ жизни, питание
ЧСС, частота дыхания, температура тела, артериальное давление
генетика и наследственность

Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется …

Варианты ответа:

периодичностью и длительностью занятий, интенсивностью и характером используемых средств, режимом работы и отдыха
режимом работы и отдыха
интенсивностью и характером используемых средств
периодичностью и длительностью занятий