Форма и размеры мышц, характеристика основных групп мышц

Форма и размеры мышц

Форма и размеры мышц определяются функциями, которые они выполняют.

Можно выделить следующие названия мышц:

• длинные;
• короткие;
• широкие;
• круговые.

На конечностях находятся длинные мышцы, а короткие в тех местах, где отмечается незначительное движение (к примеру, между ребрами). На туловище располагаются широкие мышцы, а там, где есть отверстия — круговые мышцы-сфинктеры.

Что касается деления мышц с учетом их функций, то выделяют сгибатели и разгибатели, отводные и приводные мышцы, а также мышцы-вращатели.

Есть следующие мышечные группы (или основные группы скелетных мышц):

• головы и шеи;
• мышцы туловища и конечностей (верхних и нижних);
• внутренних органов.

Представим схему мышц человека, где указаны все мышцы человека и их названия:

А теперь имея перед глазами схему мышц человека, кратко пройдемся по всем группам мышц.

Характеристика основных групп или видов мышц

Особенности мышц головы

Характеристику основных групп мышц начнем с мышц головы.

Жевательные и мимические мышцы являются мышцами головы.

Почему у мышц такое название?

При их сокращении кожа смещается, что и определяет мимику, а также задает соответствующее выражение лица.

Самые крупные мимические мышцы — щечная, лобная, круговая мышца рта и глаз, надчерепная и др.

На костях черепа от нижнего края дуги скуловой кости начинаются четыре пары сильных жевательных мышц. Они крепятся на нижней челюсти — это жевательные или височные мышцы. Название этих мышц человека связано с тем, что с их помощью происходит поднятие и опускание нижней челюсти, они обеспечивают движение вперед и назад, а также в стороны в ходе перетирания пищи. То есть, с жеванием.

Специфика шейных мышц

Грудинно-ключично-сосцевидная — таково название мышцы человека, которая является самой длинной шейной мышцей: двумя ножками она начинается на грудине и ключице, крепится к сосцевидному отростку височной кости. Одностороннее сокращение этой мышцы позволяет шее наклоняться в какую-либо сторону одновременно с поворотом головы в противоположном направлении. Если сокращение обеих мышц одновременное, то голова находится вертикально, а если сокращение максимальное, то голова запрокидывается назад.

Устройство мышц туловища

Если посмотреть на таблицу с мышцами туловища (или мышцами торса), то становится понятно, что их составляют группы мышц грудной клетки, спины и живота.

Название мышц, относящиеся к плечевому поясу верхним конечностям (большая и малая грудная мышца, подключичная мышца), а также непосредственно грудные мышцы (внутренние и внешние межреберные) — мышцы груди.

Межреберные мышцы (они располагаются между ребрами) и прочие мышцы грудной клетки получили название дыхательных мышц человека — они являются активными участниками дыхательных движений. В эту же группу входит и диафрагма.

Мышцы спины бывают:

• поверхностными. К ним относят широкую и трапециевидную. Эти мышцы принимают участи в движении конечностей и грудной клетки;
• глубокими. Это ромбовидная, верхняя и нижняя зубчатая. Глубокие мышцы отвечают за движения позвоночника назад и в стороны, удерживают тело вертикально.

Основные функции мышц живота довольно разнообразны. К примеру, с их помощью образуются передняя и боковые стенки брюшной полости. Благодаря своему тонусу эти мышцы удерживают внутренние органы. Движение венозной крови во внутренних органах, а также дыхательные движения, осуществляются за счет сокращения мышц брюшного пресса.

Сокращения мышц живота приводят к сгибанию туловища вперед. Если эти мышцы слабые и нетренированные, то при поднятии тяжестей они могут расходиться. В образованные между мышцами промежутки, под кожу живота в таком случае выходят внутренние органы — так возникают грыжи.

Косые мышцы отвечают за наклон позвоночника в стороны.

Особенности мышц верхних и нижних конечностей

Мышцы плечевого пояса и мышцы свободной верхней конечности образуют мышцы верхних конечностей.

Мышцы плечевого пояса — это:

• дельтовидная мышца, которая находится на боковой поверхности плеча. Она отвечает за поднятие руки вертикально;
• двуглавая и трехглавая мышцы, находящиеся на поверхности плечевой кости (отвечают за сгибание и разгибание руки соответственно).

Основная задача мышц предплечья — обеспечение сгибания и разгибания предплечья, пальцев и кисти, а также поворота предплечья вокруг оси.

Мышцы кисти выполняют важную функцию: сведения и разведения пальцев, разгибания и сгибания фаланг пальцев.

У нижних конечностей скелет более массивный: этим объясняется то, что их мышцы сильнее (хотя выполняют менее разнообразные движения).

Мышцы нижней конечности — это:

• мышцы тазового пояса (тазобедренной области);
• мышцы свободной нижней конечности.

Мышцы тазобедренной области отвечают за поддержание тела в вертикальном положении, сгибание и разгибание ноги в тазобедренном суставе, наклон туловища вперед и др. Это такие мышцы как подвздошнопоясничная, малая, средняя и большая ягодичные.

Двуглавая мышца бедер отвечает за сгибание голени и разгибание бедра, а четырехглавая — за разгибание голени в коленном суставе.

На лодыжке находятся мышцы, которые обеспечивают движение стопы и пальцев. С помощью самой большой голенной мышцы человека стопа сгибается, а при помощи большой лодыжечной мышцы бедра — разгибается.

Мышцы-вращатели бывают:

• вращателями шеи;
• вращателями грудной клетки;
• вращателями поясницы.

Основные группы мышц и их функции:

В таблице представлены виды мышц человека, даны названия всех мышц, а также указаны самые большие мышцы человека. Если вам срочно нужна информация об основных группах мышц — используйте таблицу.

Мы постарались дать краткую информацию о всех мышцах человека.