Влияние здоровья на работоспособность человека и его жизненную активность

Основные определения и этапы работоспособности

Данный параметр зависит от множества факторов, прежде всего от личных психофизиологических качеств, состояния здоровья и организации условий труда. В процессе выполнения работы уровень продуктивности претерпевает изменения, которые можно условно разделить на стадии. Каждая из них отражает особое состояние организма и психики, определяя успех выполнения задач.

Основные этапы работоспособности человека:

• Фаза врабатывания. Характеризуется вхождением в деятельность, освоением новых обязанностей или восстановлением прежних знаний и навыков после перерыва. На этом этапе организм адаптируется к рабочему процессу.
• Период оптимального функционирования. В этот момент наблюдается максимально возможная работоспособность человека: уровень утомления минимален, чувства равновесия и вовлечённости максимальные, а количество ошибок стремится к нулю. Продуктивность находится на высшем уровне, поддерживается стабильный рабочий ритм.
• Фаза усталости. Обычно проявляется во второй части дня или по мере длительного напряжения. Возрастает количество ошибок, снижается скорость выполнения заданий. Различают компенсируемую усталость (когда усилием воли удаётся поддерживать активность) и некомпенсируемую (эффективность падает, независимо от желания и стараний).

• Стадия заключительного подъёма. Завершение работы часто провоцирует кратковременное резкое повышение активности: осознание скорого окончания и достижения цели способствует высвобождению внутренних резервов, что позволяет повысить работоспособность на последних этапах.

Длительность и выраженность каждой стадии зависят от специфики выполняемой деятельности, индивидуальных психических и физиологических особенностей исполнителя, а также от его текущего самочувствия и уровня мотивации.

Факторы, которые оказывают влияние на работоспособность человека, классифицируются на внешние и внутренние. К внешним причисляют условия труда: уровень освещения, удобство рабочего места, воздействие шума, температуры, а также используемые орудия и оборудование. Внутренние ресурсы включают профессиональные и личностные качества, знания, накопленный опыт, состояние здоровья и психоэмоциональную устойчивость.

Определённую роль играют предпочтения и особенности личности. К примеру, человек, отличающийся выносливостью и хорошо переносящий физические нагрузки, может оказаться не столь результативен при выполнении интеллектуальных заданий. Напротив, тот, кому комфортнее работать с текстами и аналитическими задачами, может проявлять меньшую эффективность в физических видах труда. Таким образом, гармония между интересом к выполняемой работе и личной мотивацией напрямую влияет на итоговые показатели работоспособности человека.

Влияние здоровья на трудовую эффективность

Нарушения здоровья негативно отражаются на всех формах человеческой деятельности и снижают работоспособность человека. Неудовлетворительное самочувствие препятствует достижению необходимых целей и ставит под угрозу как личную, так и общественную продуктивность. Решением проблем здоровья занимается медицина — именно она создаёт стандарты безопасных условий труда, определяет допустимые концентрации вредных веществ, уровни шума, освещения, температуры и влажности.

Телесная организация — это беспрерывная деятельность организма, изменяющаяся на протяжении различных возрастов и периодов жизни. Актуальные медицинские науки рассматривают здоровье с позиций биологии, физиологии и психологии, исследуют причины патологии, методы диагностики, профилактики и лечения, а также схемы предоставления лечебной помощи населению.

В современной медицине применяется следующее определение:

Данный критерий оценивается по таким признакам, как уровень физиологических резервов, биологический потенциал, социальная адаптация и устойчивость психики. Принято различать три укрупнённых категории здоровья:

• Индивидуальное здоровье — свойства отдельно взятой личности.
• Коллективное или групповое — характеристика определённой общности (семьи, коллектива, возрастной, профессиональной группы).
• Общее здоровье населения, дающее представление о нации в целом.

Для каждой категории здоровья разрабатываются качественные и количественные измерения — важные для анализа и планирования общественного развития. Высокий показатель здоровья способствует не только личному саморазвитию, но и прогрессу общества, усиливая совокупную работоспособность человека в различных сферах.

Научные основы валеологии

Вопросы поддержания и укрепления здоровья исследует валеология — междисциплинарная наука, нацеленная на формирование комплекса мер для профилактики заболеваний и укрепления внутренних ресурсов. Валеологический подход исходит из концепции, что нет «абсолютно больных» людей, а существует многоуровневая шкала состояния — каждый человек может повысить качество своей жизни и собственную работоспособность.

В валеологии выделяют семь степеней здоровья:

1. Первый и второй уровни связаны с формированием уникальных (иногда сверхъестественных) способностей, таких как целительство или необычная выносливость.
2. На третьем уровне индивид способен реализовывать личные возможности и достигать запланированных целей в полной мере.
3. Для четвёртого этапа характерно скрытое течение легких заболеваний; работоспособность человека при этом остаётся высокой, а организм устойчив к стрессу.
4. Пятый предел характеризуется выраженной потерей внимательности, общей слабостью и накапливающимися болезнями, однако человек может сохранять остаточный потенциал.
5. На шестой ступени растёт риск для жизни — болезни становятся хроническими и угрожающими; такая ситуация для многих жителей крупных городов типична.
6. Седьмая — это критическое, опасное для жизни состояние, требующее специализированной медицинской помощи.