Тренинг развития креативности и творческих способностей

Определение понятия креативность

Что такое креативность?

Как писал А. Маслоу, один из наиболее авторитетных американских психологов, творческая направленность от рождения присуща всем, но она теряется большинством людей под вилянием среды.

Творчество подразумевает деятельность, в результате которой возникают новые материальные и духовные ценности. Являясь по сути культурно-историческим явлением, творчество располагает психологическим аспектом — личностным и процессуальным.

Творчество имеет в виду, что у личности есть определенные способности, мотивы, знания и умения, с помощью которых он создает продукт, для которого свойственна новизна, оригинальности, уникальность.

Благодаря изучению перечисленных свойств личности стала видна роль воображения, интуиции, неосознаваемых компонентов умственной активности, а еще — потребности личности в самоактуализации, раскрытии и расширении собственных созидательных возможностей.

Также креативность представляет собой способность человека к порождению необычных идей, принятию оригинальных решений, умению отклоняться от традиционных схем мышления.

Креативность — один из компонентов творческой личности, он не зависит от эрудиции. Люди с высоким уровнем креативности являются креативными.

Многие ученые уверены, что проявление креативности, а если быть более точным — дивергентное мышление, что является основой креативности, не так важная роль генетического фактора, в сравнении, к примеру, со средовым.

Креативные люди отличаются определенными чертами:

• сознательностью;
• ответственностью;
• упорством;
• чувством долга;
• высоким уровнем контроля над поведением и эмоциями;
• решительностью;
• предприимчивостью;
• склонностью рисковать;
• социальной смелостью и др.

Есть определенный механизм развития креативности. Вначале происходит формирование системы мотивов и личностных свойств (независимость, нонконформизм, мотивация самоактуализации) — на основе общей одаренности и под влиянием микросреды и подражания. Позже общая одаренность перерастает в актуальную креативность. В этом случае креативность уже представляет собой синтез одаренности и определенной структуры личности.

Низкий интеллект, нейротизм и тревожность — то, что мешает проявлению креативности.

Упражнения на развитие креативности

Цель таких упражнений — осознать свою креативность и развить ее. Это значит, развить способности участников находить новые нестандартные или креативные решения задач, налаживать коммуникативные связи внутри группы.

Если говорить о задачах, то это осознание и преодоление барьеров для проявления и развития творческого мышления, осознание характеристики креативной среды, формирование навыков и умений управления творческим процессом.

Для упражнений понадобятся бумага, ножницы, карандаши, модели предметов, мяч и газеты.

Начнем с упражнений для разогрева.

Перекинь мяч

Первое упражнение — «Перекинь мяч».

Цель этого упражнения — сближение членов группы посредством вербального и невербального общения. Также упражнение помогает установить контакт друг с другом и быстро находить решение обозначенной задачи.

Упражнение проводиться от 3 до 5 минут.

Участники должны стать в круг, они получают небольшой мячик, который должны перекидывать друг другу таким образом, чтобы он побывал у каждого члена группы. Ведущий занимается фиксацией времени. Оптимальное количество участников в кругу — 6-8. Если человек больше, то лучше разбиться на несколько групп, упражнение нужно повторить 3-4 раза, с каждым разом ускоряясь. Когда время сокращается до 1 секунды на каждого из участников, ведущий просит найти такой способ, при котором мяч можно будет перекинуть всем участникам за 1 секунду. Как правило, через определенное время участники находят решение этого вопроса. Решение заключается в том, что участники складывают ладони «лодочкой» и поочередно отводят ладони в стороны, благодаря чему мяч падает из рук в руки и попадает к каждому из них.

В чем психологический смысл упражнения? Она направлена на показ решения проблемы более эффективно и при помощи нетривиального подхода, а также показ того, как этому решению мешают стереотипы (многие думают, что перекинуть — это подбросить и поймать). Это упражнение помогает сплотить группу и обучить ее координировать совместные действия.

Здесь важно поискать ответы на следующие вопросы:

• что мешает сразу найти быстрый вариант выполнения задания;
• какой стереотип активизируется в процессе;
• кто предложил не подкидывать мяч, а ронять, почему появилось такое решение;
• с какими ситуациями стереотипного видения проблемы сталкивались участники, в которых нельзя было разглядеть простой и нетривиальный способ решения, как решались такие ситуации.

Островки

Второе упражнение — «Островки». Время на выполнение — от 5 до 10 минут.

Цель этого упражнения — поместиться всем участникам на газете.

Для этого участники делятся на группы по 4-6 человек и на время выполняют задания.

Такое упражнение помогает создать условия, в которых возможно воплощение и выдвижение идей. Участники ищут ответ на вопрос, как можно действовать в нестандартной ситуации, сплоить группу. Кроме того, это физическая разминка, в ходе которой участники делятся эмоциями и чувствами, предлагают идеи.

Теперь время основной деятельности.

Стоп-кадр

И первое упражнение для этого — «Стоп-кадр».

Его цель — развить навыки экспрессии, дать возможность участникам по-новому посмотреть на отношение к жизненным сферам, которые связаны со словами.

Для упражнения нужен список слов и 10 минут времени.

Участники во время упражнения передвигаются по пространству и по команде ведущего (хлопок в ладоши) останавливаются и при помощи мимими и пантомимики (позы, жестов, телесных движений) показывают озвученное ведущим слово. Длительность стоп-кадра — 8-10 секунд. По хлопку участники снова двигаются до следующего хлопка и слова. Будет здорово запечатлеть стоп-кадры, чтобы потом просмотреть их после выполнения упражнения.

Хорошими словами для демонстрации будут прошлое, время, настоящее, детство, профессия, учеба, дружба, любовь, счастье.

Использование предметов

Еще одно упражнение — «Использование предметов». Его цель — развить творческий интеллект.

Для этого понадобится скрепка для бумаги, зубная щетка, карандаш, спичка и др. На упражнение отводится 10-15 минут.

Для начала нужно за 2 минуты найти как можно больше вариантов использования шнурка для обуви и записать эти варианты. Так можно делать с любыми другими предметами.

После упражнения нужно ответить на вопросы:

• насколько сложно было придумывать применение простым и привычным вещам;
• как можно использовать тот или иной предмет;
• о чем вы стали думать после этого упражнения.

Арка

Другое упражнение называется «Арка». Оно способствует развитию творческих способностей, поиску нестандартных решений поставленной задачи. Для его выполнения нужны ножницы и бумага.

В течение 10 минут участники, разбитые на команды, при помощи ножниц и бумаги должны создать арку, через которую пройдут все участники (вместе или по очереди). Нужно найти максимальное количество способов.

Затем нужно ответить на вопросы:

• кто думал, что это упражнение невыполнимо;
• часто ли можно столкнуться с подобной ситуацией;
• кто нашел решение, было ли оно коллективным.

Творческая жизнь

На завершающем этапе можно провести упражнение «Творческая жизнь».

Оно хорошо работает с целью обобщения представления участников о собственных творческих способностях, поиска своего творческого начала.

На упражнение отводится 7-15 минут. Для него нужны бумага и ручки.

В группах по 5-6 человек, участники должны составить список рекомендаций, с помощью которых можно сделать свою жизнь более творческой, эти рекомендации нужно записать на бумагу. Рекомендации должны быть реальными для всех или большинства участников. Это значит, что для них не нужны редко встречающиеся способности, большие материальные затраты и др.

Составленные рекомендации обсуждаются в группе и разбираются.

Пример таких рекомендаций: выполнение физических упражнений, овладевание техников медитации и релаксации, ведение дневника, написание рассказов, стихов и песен, запись умных мыслей, расширение кругозора интересов и др.