Техники постановки речи и голоса. Упражнения и советы к развитию дикции и интонации

Техника речи включает в себя набор произносительных навыков и умений, которые обеспечивают хорошую слышимость и, соответственно, восприятие речи, а также её влияние на эмоции и разум слушателей. Если оратор обладает благозвучным голосом и четким произношением, его речь воспринимается легче. Яркое модулирование голоса помогает "оживить" мысли, а выразительная интонация делает речь настолько ощутимой, что слушатели могут почувствовать её. Мастерство произношения, модулирования и интонирования придаёт речи оратора вдохновение, а подобная речь воспринимается как откровение.

Роль и значение развития техники речи

Некоторые люди изначально имеют хорошо структурированный, сильный и мелодичный голос с приятным тембром, однако многим нужно приложить усилия для достижения нужного результата, и для этого существуют специальные упражнения, направленные на освоение техники речи и улучшение речевого аппарата.

Освоение техники речи требует, прежде всего, правильной работы с дыханием, управлением голосом, его тембром и интонацией, а также улучшения дикции. В повседневной жизни человек редко обращает внимание на дыхание, так как оно происходит естественным образом. Однако в процессе длительного выступления, особенно перед большой аудиторией, оратору требуется прикладывать больше усилий для получения достаточного объёма воздуха и его грамотного использования. Громкость и сила голоса зависят от правильного дыхания.

Основные рекомендации для достижения правильного дыхания включают:

1. делать короткий вдох через нос;
2. говорить на длительном и равномерном выдохе, который должен быть примерно в 10 раз длиннее вдоха;
3. следить за дыханием, избегая преждевременного вдоха;
4. учиться набирать воздух во время пауз;
5. стремиться вдыхать быстро и незаметно;
6. следить за тем, чтобы дыхательные мышцы были расслаблены.

Факторы формирования у укрепления голоса

• Голос оратора (как и любого человека) характеризуется силой, высотой и тембром.
• Сила голоса определяется амплитудой колебаний голосовых связок: чем больше амплитуда, тем громче звук.
• Высота голоса зависит от частоты колебаний: чем выше частота, тем больше звук.
• Тембр голоса формируется обертонами и их интенсивностью и зависит от резонаторов, включая полость рта, носа, гортани, легкие и бронхи.

У людей имеются различные типы голосов — от звонких до тихих и глухих. Некоторые голоса могут быть сильными и выносливыми, а другие, наоборот, могут быть слабыми и бессильными. Поэтому профессионалам, связанным с публичными выступлениями, важно тренировать и развивать свой голос.

Чтобы укрепить голос, полезно читать речи и стихи, а также громко петь. Эти упражнения развивают голосовые связки, делают их более гибкими и устойчивыми. Расширение диапазона голоса, способность говорить на низких или высоких тонах и переключаться между ними способствует выразительности и помогает передать разнообразие ощущений и эмоций. Простые советы по расширению диапазона заключаются в ежедневном художественном чтении вслух и пении на максимально низких или высоких нотах, а также использовании профессиональных упражнений для актёров и вокалистов.

Упражнения для расширения диапазона

В сторону низких нот

1. Научитесь вдыхать и выдыхать через нос — эта методика помогает понизить голос.
2. Жужжите: занижайте голову, опуская подбородок к груди, и начинайте жужжать, постепенно увеличивая громкость.
3. Попробуйте имитировать звук колокола, делая глубокий выдох и произнося "боммм" на самом низком тоне.

В сторону высоких нот

1. Подобно низкому колоколу, попробуйте имитировать звучание высоких колокольчиков, произнося "бом-бим-бом" на максимальной высоте.
2. Выполните упражнение "лестница": произносите строки стихотворения, поднимая высоту с каждой новой строкой.
3. Попробуйте возвращаться к исходной высоте после достижения максимума, выбирая стих из двух четверостиший и двигаясь вниз после достижения высоты в конце первого.

Дикция и интонация в публичной речи

Дикция, представляющая собой четкое и ясное произнесение звуков и правильную артикуляцию, играет ключевую роль для оратора. Как утверждал К.С. Станиславский,

каждый должен обладать превосходной дикцией и произношением,

чувствуя не только слова и фразы, но и каждую букву. Если человек не осознает глубину звука, он не сможет уловить и суть слова, и мысли в фразах. Публичная речь требует ясного стиля произношения, поэтому все звуки, особенно согласные, должны быть четкими, чтобы не теряться в звучании голоса.

Одной из лучших тренировок для развития дикции являются знакомые с детства скороговорки.

Скороговорки, как правило, содержат сложные сочетания звуков и слов. Часто считается, что их нужно произносить быстро, не задумываясь над смыслом, но профессионалы рекомендуют сначала понять их содержание, а затем проговаривать медленно и четко артикулируя. Темп можно постепенно увеличивать, отрабатывая произношение в различных скоростях: медленно, быстро и очень быстро. Также эффективна артикуляционная гимнастика, которая включает упражнения для нижней челюсти, губ и языка, как и метод, популярный в древности — произносить длинные фразы с маленькими камнями во рту, что помогает избавиться от шепелявости и косноязычия.

Интонация представляет собой ритмомелодическую характеристику речи, в которой участвуют мелодика, интенсивность, длительность, темп и тембр. С её помощью речевой поток делится на смысловые единицы и передает коммуникативную цель высказывания, будь то вопрос, утверждение или побуждение. Например, в русской интонации повествовательного предложения наблюдается восходяще-нисходящий рисунок, поэтому рекомендуется начинать с среднего тона, чтобы в случае длинной фразы можно было повысить голос при необходимости и понизить его в конце.

Важно помнить, что громкость голоса часто падает после ударного слова в начале предложения, что может затруднить восприятие завершения мысли. Поэтому стоит проводить упражнения на поддержание равномерного звучания голоса. В риторике интонации являются выразителями чувств и эмоций. Существуют более 20 типов интонаций, которые передают различные оттенки мысли и чувства, такие как презрительная, властная, умоляющая или ироническая. Ученые утверждают, что около 40% информации воспринимается плохо, если интонация не соответствует содержанию.

Предложение не может быть произнесено за одно дыхание и делится на смысловые блоки, называемые синтагмами, которые произносятся с определенной интонацией и имеют свое смысловое ядро. Станиславский описывал логическое ударение как указательный палец, который фокусирует внимание слушателей. Оно определяется намерением говорящего акцентировать те или иные мысли. Между синтагмами должны быть паузы, которые так же важны, как интонация и ударение. Чрезмерное количество пауз может затруднить восприятие, в то время как их отсутствие усложняет понимание речи. Как справедливо заметил X. Леммерман,

одна-единственная пауза, один ничтожный акцент могут сделать речь убедительной или уничтожить.

Для развития навыков интонирования, паузирования и логического ударения полезно заниматься выразительным чтением художественных текстов, стихов и публицистики.